2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1451 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 102.80g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. 간식/기타: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
2021년 02월 4일 작성이: Ralle 72
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Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
2021년 02월 4일 작성이: L4r1554
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