2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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2480 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 165.86g | 탄수화물: 285.17g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Go On Peanut Butter Smooth, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Olimp Creatine Xplode Powder, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoni Rossi Dolci, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Zucchine, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. 더보기
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안정된 체중
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