2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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559 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 29.86g | 탄수화물: 53.33g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Wela Gemüse-Fein, Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Hackbraten. 저녁 식사: Milkana Cremig Leicht, Pflaumen, Philadelphia Balance, Filinchen Original. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2728 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, rudern - 15 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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