2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1767 kcal
|
지방: 86.85g | 단백질: 125.47g | 탄수화물: 117.38g.
아침 식사: Сыродел Сыр Сливочный, ВкусВилл Чабатта, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%. 점심 식사: Большая Кружка Сметана 15%, Глобус Чиабатта, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, ВкусВилл Сало Белорусское. 저녁 식사: Fazer Чиабатта , Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Новосибхолод Ванильное Мороженое, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 더보기
|
|
2207 kcal
|
운동:
삽질 눈 - 20 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|