2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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2060 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 134.74g | 탄수화물: 235.25g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, Riso Basmati, Esselunga Piselli, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Finocchio Crudo, Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte, Mela, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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