2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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2237 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 189.13g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Weight Watchers Thai Green Curry. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Aldi Bio Veggie Schnitzel. 간식/기타: Beste Ernte Ananas Stücke, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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