2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1681 kcal
|
지방: 83.25g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Грецкие Орехи, Лето Шпинат Свежий , Морковь, Пятерочка Свекла. 저녁 식사: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Лето Шпинат Свежий , Капуста Тушеная. 간식/기타: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|