Ponschik@님의 저널, 2021년 02월 4일

2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:

1410 kcal

지방: 69.00g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 128.91g. 아침 식사: Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mayonnaise, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Bananenkuchen, Ofengemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 간식/기타: Äpfel. 더보기

74 kcal

운동: 훌라후프 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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