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freu mich 😊
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1207 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Himbeeren, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. 점심 식사: Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Strauchtomaten, Beste Ernte Rote Beete, Zitronensaft, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Radieschen, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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