2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1727 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 229.64g.
아침 식사: Какао, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Армянский, Сливочный Сыр, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Чай, Картофельное Пюре, SPAR Филе Куриное Воздушное. 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Кефир 2,5%. 간식/기타: Яблоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Clever Сушки Челночок, RIOBA Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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