2013년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 2일:
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1499 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 153.27g.
점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Pork Carnitas, 365 Organic Whole Wheat Tortillas. 간식/기타: Rice and Adzuki Bean Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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