2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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927 kcal
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지방: 21.52g | 단백질: 28.61g | 탄수화물: 165.09g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Grapefruit, Parmalat Fabulite Black Cherry. 점심 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Nectarines, Pineapple, Mangos. 간식/기타: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Brown Sugar , Moir's Custard Powder, Coffee with Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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