2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1378 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 181.68g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Красная Цена Кетчуп, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 간식/기타: Магнит Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|