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Donnerstag
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106.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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3953 kcal
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지방: 102.13g | 단백질: 161.85g | 탄수화물: 595.70g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 저녁 식사: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Möhren, Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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