2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1585 kcal
|
지방: 92.35g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 80.69g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Авокадо Авокадо, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Приготовленная Морковь, Петелинка Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
안정된 체중
|