2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1647 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 201.39g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: 全家 千島醬, Familymart 凱薩沙拉, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, UP 玫瑰鹽雞胸. 점심 식사: 雞胸肉, 芹菜, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克). 저녁 식사: 牛肋條, 豬頰肉, 紅蘿蔔, 白飯, 高麗菜. 간식/기타: 腰果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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