2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1011 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 64.85g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут , Questbar Протеиновый Батончик. 점심 식사: Вино Мерло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Лук, Помидоры, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Минтая. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Творог 9%. 간식/기타: Победа Темный Шоколад без Сахара. 더보기
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안정된 체중
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