2013년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 2일:
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3217 kcal
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지방: 156.52g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 355.76g.
아침 식사: Boost Chocolate Energy Drink. 점심 식사: Red Lobster Amaretto Sour, Red Lobster Tartar Sauce, Red Lobster Fried Shrimp, Red Lobster Baked Potato with Sour Cream, Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. 저녁 식사: Boulder Sausage Breakfast Sausage, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Country Hearth Split Butter Wheat Bread, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Skippy Creamy Peanut Butter, Celery, Grapes. 간식/기타: Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Pretzels, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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