2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1810 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 148.14g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 점심 식사: Сыр Российский, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлеб Черный, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Лента Хурма. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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