2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1374 kcal
|
지방: 52.85g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 156.14g.
아침 식사: Гречка Отварная, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Цикорий, Зенченко Молоко 3,2%, Яблоко Семеринка. 점심 식사: Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Лагман. 저녁 식사: Груши, Зенченко Творог Нежирный. 간식/기타: Здорово Слайсы 7 Злаков, Рахат Казахстанский Шоколад, Песочное Печенье. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|