2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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888 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 69.52g.
점심 식사: Tomates, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Hambúrguer Caseiro, Purê de Batata Baroa, Batata Doce. 저녁 식사: Tomates, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Whey Protein, Batata Doce, Frango Desfiado. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 이소라 - 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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