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體脂21.8
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1151 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 93.67g.
아침 식사: 雞胸肉, Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 점심 식사: 櫻桃, 全家 虱目魚丸湯, 滷蛋, 中華 超嫩豆腐, 油豆腐. 저녁 식사: 義美 滷油豆腐, 蝦, 水蓮, 鴨胸, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 全聯 紅豆紫米粥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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