2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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2781 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 133.92g | 탄수화물: 397.58g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, ゆで卵, アボカド, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 저녁 식사: ホクト エリンギ, ご飯, テーブルマーク やきとり串, 焼き餃子. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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