2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1244 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 170.81g.
아침 식사: RAF漢方乳清蛋白-山吹奶與蜜風味, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 燙青菜, 家樂福 甘梅薯條, 李時珍 四物飲, 燒雞肉, 家樂福 小番茄, 甜櫻桃. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. 간식/기타: 明治 (Meiji) 可可脂黑巧克力(片裝) , 頂好 蕃薯脆片. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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