2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1713 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 186.55g | 탄수화물: 109.34g.
Elevenses: Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Woolworths Home Brand Rolled Oats, SlendierSlim Konjac Rice. 점심 식사: Chicken Karaage, King Mackerel , Scallops, Avocado, Tuna Sashimi, Oriental Radishes , Shrimp (Cooked), Unagi, White Rice, Salmon Sashimi, Agar Seaweed . 저녁 식사: Nectarines , Heart Smart Pork Schnitzel, Woolworths Baby Leaf Spinach, Empower Foods Power Wrap. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|