2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1251 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: Café, Pão Multi-Cereais, Santiago Queijo Fresco Magro. 점심 식사: Kiwi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Frango, Lindt Chocolate 85% Cacau. 저녁 식사: Mimosa Iogurte Aroma, Condi Gelatina Light, Tangerinas, Auchan Crepes de Vegetais, Continente Rissóis de Carne, Arroz de Tomate. 간식/기타: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Mel, Banana, Globo Polvilho Doce, Ovo Frito sem Gordura, Maçã. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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