2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1040 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 77.81g.
아침 식사: Кофе, Романов Луг Творог 1%. 점심 식사: Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Долма из Говядины. 저녁 식사: Романов Луг Кефир 1%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Чай, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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