a.maarques님의 저널, 2021년 02월 3일

2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.4 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
720 kcal 지방: 30.24g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 70.14g.   점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Prato Light Estrogonofe de Frango , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pão de Alho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé, Regina Queijo Coalho Espeto, Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. 더보기
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