2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1282 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 114.58g.
아침 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Brócolis. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Berinjela Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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