2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1198 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 107.00g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Морозко Green Рагу Овощное , Макфа Спирали, Картофель. 점심 식사: Останкино Рулет Филейный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Bounty Bounty . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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