2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
913 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 54.76g.
아침 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Bolo fofinho de Chocolate Liquidificador. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|