2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1046 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 점심 식사: Soto Ayam, Sawi Putih, Ketumbar, Bawang Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Paprika Jalapeno, Oregano, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Roti Panggang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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