2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1875 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Animal Fat or Drippings, Bananas , Jam Preserves, Juhayna Greek Yogurt, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Fried Egg , Oscar Mayer Center Cut Bacon , Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Holsum Texas Toast White Enriched Bread. 점심 식사: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. 저녁 식사: Jam Preserves, Parmesan Cheese (Hard) , Brussels Sprouts, Animal Fat or Drippings, Chicken Breast, Green String Beans. 간식/기타: Nestle Kit Kat (Fun Size), Parmesan Cheese (Hard) , Reese's Sticks (Snack Size). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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