2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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501 kcal
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지방: 5.64g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사: Grape Tomatoes, Fresh & Easy Washed Spinach, Sweet Onions , Stater Bros. 100% Liquid Egg Whites Cage Free, Coffee with Milk. 점심 식사: Cabbage , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 저녁 식사: Urban Plates Sesame Broccolini, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Navels Oranges . 더보기
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2227 kcal
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운동:
Treadmill - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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