2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1109 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Red Delicious Apples, Cucumber (Peeled) , Spinach . 점심 식사: Yellow Summer Squash, Asparagus , Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. 저녁 식사: Beyond Meat Beyond Burger, 365 Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Whole Foods Market Organic Lowfat Sour Cream, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Onions , BC Hothouse Orange Bell Pepper. 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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