2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1244 kcal
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지방: 62.39g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 54.18g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40G). 점심 식사: Alcatra, Ovo Cozido, Batata Inglesa Crua. 저녁 식사: Torresmo, Ovo Cozido, Batata Inglesa Crua. 간식/기타: Torresmo, Ovo Cozido, Batata Inglesa Crua. 더보기
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3562 kcal
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운동:
런닝머신 - 15 분, 실내자전거 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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