79,500
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79.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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538 kcal
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지방: 6.05g | 단백질: 40.57g | 탄수화물: 82.90g.
아침 식사: Mucuri Leite UHT Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Mamão Formosa, Melão, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Cemil Leite Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Melão, Aveia em Flocos, Adoçante. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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