2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1994 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 264.40g.
아침 식사: Натуральное Хозяйство Мороженое Кокосовое Чудо, Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Драники. 점심 식사: Карусель Сметанник, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Майонез, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 간식/기타: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, O'Zera Шоколад Горький . 더보기
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1402 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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