|
Сегодня первый день ходьбы, прошла 2200 шагов, это оказалось так трудно, но уже что то 😊 и это радует
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
607 kcal
|
지방: 26.60g | 단백질: 23.34g | 탄수화물: 70.54g.
아침 식사: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Чай с Молоком, Grow Food Сметанный Соус, Assortel Ризотто с Овощами. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 30.8 kg 감소하기
|