2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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885 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 24.31g.
점심 식사: Pizza Low Carb, Trufa de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 더보기
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3010 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 국민체조 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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