2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1562 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Krüger Schoko Cappuccino, Heidelbeermarmelade, Milbona Sødergården Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich. 점심 식사: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Penny Heat & Eat Tortelloni Spinat-Ricotta, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Möhren, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Storck Knoppers. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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