2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1287 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Avocados, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Melon, Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf. 저녁 식사: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco All Butter Croissant, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Apples . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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