2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1417 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pane Vita Pão Integral , Café com Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Predilecta Molho Três Queijos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Renata Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Presunto de Peru, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Integral, Club Social Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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