|
вес в 22:00 - 65.9 кг
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
2387 kcal
|
지방: 98.34g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 272.53g.
아침 식사: Агротек Блинчики, Фаршированные с Ветчиной и Сыром, Просто Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Каша Овсяная, Рогачев Сгущенка. 점심 식사: Помидоры, Grow Food Вок с Курицей. 저녁 식사: Суши Маркет Ролл Аляска , Пиканта Икра Баклажанная, Хлеб Черный, Рогачев Сгущенка, Агротек Сырники Творожные. 간식/기타: Фрима Сухие Сливки, Магнит Апельсин, Кондитерский Комбинат Кубань Кубанские Рыбки-Малютки. 더보기
|
안정된 체중
|