2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1037 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 75.15g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Got7 Cocoa Dream Sauce, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr, Mandeln. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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