2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1236 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 163.47g.
아침 식사: Banane, Arla Skyr, Äpfel, Edeka Deli Granatapfelkerne, Heidelbeeren. 점심 식사: Burgerbrötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten, Cheddar-Käse, Aldi The Wonder Burger (Vegan). 저녁 식사: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Läuft doch, Schritt für Schritt. Favre, der Trainer von Gladbach, der die damals im Abstiegskampf gerettet hat, hat immer gesagt: “Wir denken noch nicht an nächste Woche, wir konzentrieren uns voll auf diieses Spiel. Immer von Spiel zu Spiel!“
2021년 02월 3일 작성이: Johannes Joerißen
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Also motivieren kannst du wirklich gut👌
2021년 02월 3일 작성이: Germainedias
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