|
То чувство, когда ты вышел на поддержку, в тайне надеясь, что это все-таки дефицит и вот ты нифига не худеешь и каждое утро начинается на весах со словом из списка, что вчера запретили. 🤦🏻♀️😂
Стала больше двигаться, на йоге упахиваюсь, добавила функционалку, начала снова пить много воды, часы показывают, что ежедневно трачу более 1800 к, кушаю на 1600-1680. И вот вес балансирует от 51.700-52.000 туда-сюда...
Достал. А я какая-то прям мягонькая стала.
Что удивительно, на той неделе несколько дней подряд я наедалась на 1500 к, но не худела все равно.
В таком режиме две недели, ждать?
|
52 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1708 kcal
|
지방: 83.65g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Maretti Сухарики Bruschette, Чеснок, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Куриный Суп. 저녁 식사: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грабли Жульен Грибной. 간식/기타: Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. 더보기
|
|
1380 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|