2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1140 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Оливковое Масло, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Окей Груша Конференс, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка, Сметана 15%. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Морковь, Пятерочка Свекла, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Рис Отварной. 간식/기타: АО Тандер Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|