стабильно минус 100г в день
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
766 kcal
|
지방: 27.79g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
2021년 02월 3일 작성이: жирррррррр
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|