2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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975 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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